Как повысить свой интеллект?

Как повысить свой интеллект?

Люди, которые стремятся самосовершенствоваться, всегда интересуются: как повысить свой интеллект? И возможно ли это? Или определенный уровень интеллекта дается нам при рождении и на него никак нельзя повлиять? Давайте разбираться.

  На уровень нашего интеллекта влияют 5 основных факторов:

·    Уровень начального (врожденного) интеллекта. Он зависит исключительно от генов, и на него мы никак не можем повлиять.

·    Воспитание. Также малозависящий от нас фактор. Воспитание нам дают родители, во взрослом возрасте мы можем изменить лишь определенные черты характера, но невозможно изменить себя полностью.

·    Образование и(ли) самообразование.

·    Наше окружение и среда обитания.

·    Темп жизни и самодисциплина.

  Если наш начальный уровень IQ и полученное воспитание мы изменить не в силах, то остается изменить последние три фактора.

  Самообразование – основное условие для улучшения умственных способностей. Чтение книг всегда считалось интеллектуальным занятием, и оно действительно благотворно влияет на наш мозг. Но тут важен нюанс – что именно читать? Бульварное чтиво вряд ли сделает из вас интеллектуала. Как нельзя лучше для саморазвития подходит классическая литература и поэзия, книги о психологии успеха и специальная литература из той профессиональной области, в которой вы хотите достичь высот, к примеру книги про заработок в интернете.

интеллект

 

  Однако только чтения книг для саморазвития недостаточно. Хорошая память является одним из главных условий высокого интеллекта, поэтому ее нужно постоянно улучшать. Для этого можно учить наизусть понравившиеся вам стихотворения, разгадывать кроссворды или различные головоломки, играть в интеллектуальные игры (отлично подойдут шахматы), изучать иностранный язык. Когда вам нужно что-либо посчитать (например, когда планируете семейный бюджет), старайтесь не использовать калькулятор, считайте в уме – это как зарядка для мозга J. К тому же в современном мире существует огромное множество различных курсов, семинаров и тренингов. Выберите, что именно вам по душе и совершенствуйтесь в данном направлении.

  Наше окружение и среда обитания самым непосредственным образом влияют на нашу личность, в том числе и на интеллект. Оцените свое окружение – насколько интеллектуально развиты люди, с которыми вы близко общаетесь? Скорее всего, у вас будет примерно одинаковый уровень мыслительных способностей, т.к. с близким окружением нас объединяют общие интересы. Подумайте, каких людей вы бы хотели видеть рядом с собой и где таких людей можно встретить? Возможно, для этого стоит записаться на какие-то курсы или чаще посещать театры или музеи?

  Темп жизни, наверное, легче всего поддается корректировке, но играет в самосовершенствовании одну из самых важных ролей. Это основа для развития, в том числе и интеллектуальных способностей. Правила стары как мир: полноценный сон (не менее 8 часов), правильное питание, занятия спортом, избавление от вредных привычек. Чтобы их выполнять, нужна самодисциплина, но никто не говорил, что саморазвиваться легко и просто. Отдельно стоит сказать о питании. Для мозга наиболее полезны такие продукты, как: морская рыба, цветная капуста, хлеб грубого помола, цитрусовые, яблоки, морковь и молоко. Обязательно включите эти продукты в ваш рацион, ведь они содержат все необходимые витамины для полноценной работы мозга.

 

  Повысить интеллект возможно, если использовать комплексный подход и придерживаться этих довольно простых правил.

Комметарии:


Последние новости

дефляция в экономике
сен 17, 2016 784

Дефляция в экономике – хорошо это или плохо?

Большинство обычных людей без экономического образования хорошо знают что такое инфляция…
заработок в социальных сетях
сен 17, 2016 1742

Заработок в социальных сетях

Бурное развитие интернета в наши дни привело к тому, что человек проводит в социальных…
заработок на ответах
авг 20, 2016 2513

Большой вопрос - заработок на ответах

Хотите проводить свободное время с пользой и за это получать деньги? Мечтаете о том,…
LetyShops.ru
авг 06, 2016 1387

LetyShops.ru – как зарабатывать на покупках

Максимум комфорта и минимум времени – один из девизов современного человека.…
как вести домашнюю бухгалтерию
июль 17, 2016 914

Как вести домашнюю бухгалтерию?

Часто можно услышать о том, что экономить не стоит – лучше найти способ больше…

Популярные статьи

Moneybux
дек 23, 2012 122307

Moneybux - лохотрон. Отзывы

Проект «Moneybux» появился на просторах рунета в конце декабря 2012 года, начав…
Как вывести деньги с Payza
окт 12, 2010 66157

Как вывести деньги с Payza?

Вопрос, который волнует каждого пользователя платежной системы Payza, это "Как вывести…
июль 17, 2010 46180

Регистрация в Payza

Система электронных платежей Payza далеко не новичок в электронном бизнесе: в 2015 году…
как заработать на фотографиях
янв 14, 2013 35816

Как заработать на фотографиях?

Едва ли в наше время найдется человек, не умеющий фотографировать. Цифровые технологии…
Регистрация в Webmoney
март 22, 2012 23166

Регистрация в Webmoney

Электронные деньги уже плотно вошли в повседневную жизнь многих людей, постоянно…