Что такое «зона комфорта» и почему из нее стоит выходить

Зона комфорта

Зона комфорта – это определенное жизненное пространство, где мы чувствуем себя психологически комфортно. Физически «зона комфорта» - это те места, где вы привыкли находиться. Это ваш дом, работа, знакомые места и маршруты. На психическом уровне – это ваш привычный образ жизни, ваша модель поведения, набор привычек и стереотипов, образ мышления.

«Зона комфорта является довольно неплохим местом, - скажете вы, - зачем же из нее стоит выходить?»

   Дело в том, что постоянное пребывание в комфортном состоянии исключает развитие. Человек привыкает к стабильному положению вещей и не желает ничего менять. Но бывает ведь не только «стабильно хорошо», бывает еще «стабильно плохо». Даже если состояние дел не очень хорошее, но все-таки стабильное, человек предпочитает ничего не делать для улучшения, лишь бы не стало хуже. Отсутствует мотивация. Комфортная зона потихоньку становится рутинной и однообразной. Чтобы «не застрять в болоте», следует потихоньку расширять зону своего комфорта. С чего следует начать?

   1. Самое простое, что можно сделать, - это изменить распорядок дня. Хотя бы на 1 день. Меняйте привычные маршруты. Сделайте зарядку утром. Проснитесь раньше привычного для вас времени. Если выходные вы привыкли проводить дома, то съездите на природу или сходите в кино.

Что такое зона комфорта

   2. Сделайте то, чего никогда не делали только потому, что боялись осуждения со стороны. Наденьте непривычный для вас наряд (если он вам нравится!) или запишитесь на курсы вязания (если вам этого хочется). Окружающие всегда будут всех обсуждать, но это, скорее их проблемы.

   3. Запишитесь обязательно на какие-либо курсы  или в бассейн. Выберите то, что вам интересно, и посещайте курсы регулярно. Вы также можете начать работу в интернете без вложений. Кроме выхода из зоны комфорта, это принесет еще и практическую пользу.

   4. Не бойтесь знакомиться с новыми людьми, получать новые впечатления. Неплохо было бы спонтанно поехать на пару дней в незнакомый город, в этакое мини-путешествие. Однако никогда не забывайте об осторожности и здравомыслии. Не обязательно знакомиться ночью в парке с маньяками :).

   5. Откажитесь от ряда привычек. В первую очередь, от вредных. Отказ от курения, например, тоже является выходом из зоны комфорта. Да, сначала вы будете испытывать определенный дискомфорт, однако со временем поймете, что вы правильно поступили.

   6. Идей еще масса. Можно переставить мебель в квартире, приготовить необычное блюдо, прочитать книгу непривычного жанра.  В общем, пробуйте что-то новое. Однако не переусердствуйте, сильный стресс только повредит. Поэтому выходите из зоны комфорта постепенно и хвалите себя даже за самые маленькие достижения.

Комметарии:


Последние новости

дефляция в экономике
сен 17, 2016 784

Дефляция в экономике – хорошо это или плохо?

Большинство обычных людей без экономического образования хорошо знают что такое инфляция…
заработок в социальных сетях
сен 17, 2016 1742

Заработок в социальных сетях

Бурное развитие интернета в наши дни привело к тому, что человек проводит в социальных…
заработок на ответах
авг 20, 2016 2513

Большой вопрос - заработок на ответах

Хотите проводить свободное время с пользой и за это получать деньги? Мечтаете о том,…
LetyShops.ru
авг 06, 2016 1387

LetyShops.ru – как зарабатывать на покупках

Максимум комфорта и минимум времени – один из девизов современного человека.…
как вести домашнюю бухгалтерию
июль 17, 2016 914

Как вести домашнюю бухгалтерию?

Часто можно услышать о том, что экономить не стоит – лучше найти способ больше…

Популярные статьи

Moneybux
дек 23, 2012 122307

Moneybux - лохотрон. Отзывы

Проект «Moneybux» появился на просторах рунета в конце декабря 2012 года, начав…
Как вывести деньги с Payza
окт 12, 2010 66157

Как вывести деньги с Payza?

Вопрос, который волнует каждого пользователя платежной системы Payza, это "Как вывести…
июль 17, 2010 46180

Регистрация в Payza

Система электронных платежей Payza далеко не новичок в электронном бизнесе: в 2015 году…
как заработать на фотографиях
янв 14, 2013 35816

Как заработать на фотографиях?

Едва ли в наше время найдется человек, не умеющий фотографировать. Цифровые технологии…
Регистрация в Webmoney
март 22, 2012 23166

Регистрация в Webmoney

Электронные деньги уже плотно вошли в повседневную жизнь многих людей, постоянно…