Как преодолеть свой страх?

   Как преодолеть свой страх?

Наш страх живет с нами бок о бок и проявляет себя чуть ли не ежедневно. С одной стороны, страх выполняет защитную функцию, оберегая нас от опасных мест, ситуаций и существ (например, ядовитых змей).

С другой стороны, страх иногда может здорово портить жизнь. Боязнь выступать на публике, показаться смешным, боязнь похода к врачу, страх высоты или того, что работа в интернете не принесет дохода - все это может очень негативно сказываться на нашей жизни. Так как преодолеть свой страх, если он начинает мешать нам полноценно жить?

   В первую очередь, нужно начинать менять свое мышление в сторону позитивного. Да, жизнь не состоит только из положительных моментов, но практически во всем можно найти свою позитивную сторону. Попробуйте взглянуть на ситуацию по новому, найдите в ней что-то хорошее.

   Просто действуйте! Да, страшно и совсем не хочется этого делать, но если вы понимаете, что вас страх объективно ничем не обоснован, значит нужно его перебороть.

   Чтобы стать успешным человеком, свои страхи нужно знать в лицо и бороться с ними. Для этого стоит тщательно подумать и проанализировать свои страхи, причины их появления, их обоснованность или необоснованность. Многие страхи достаются нам из детства, и при близком рассмотрении оказываются не такими уж и пугающими.

   Еще один способ, который работает: представьте наихудший вариант развития пугающей вас ситуации. Представили? Значит, в мыслях вы уже пережили ее. А может, не такая уж она и страшная. Тем более, совсем не обязательно, что события будут развиваться по худшему сценарию. Если страх не проходит и ситуация по прежнему кажется вам очень опасной, то, возможно, стоит прислушаться к своим внутренним ощущениям. Не забывайте, что страх изначально выполняет защитную функцию! Поэтому старайтесь оценивать ситуацию максимально объективно и взвешенно.

   Нужно понимать, что проблему представляет не сам объект страха, а ваша необоснованная боязнь. И путь преодоления страха существует только один – это встретиться с вашим страхом, только так его можно побороть.

   Многие наши необоснованные тревоги связаны с неопределенностью и неизвестностью будущего. Такие волнения нужно преодолевать жизнью здесь и сейчас, пониманием, что от того, что вы сделаете сегодня, и будет зависеть ваше будущее.

   Следует также заняться повышением собственной самооценки. Замечено, что у уверенных в себе людей необоснованные страхи появляются гораздо реже.

Комметарии:


Последние новости

дефляция в экономике
сен 17, 2016 784

Дефляция в экономике – хорошо это или плохо?

Большинство обычных людей без экономического образования хорошо знают что такое инфляция…
заработок в социальных сетях
сен 17, 2016 1742

Заработок в социальных сетях

Бурное развитие интернета в наши дни привело к тому, что человек проводит в социальных…
заработок на ответах
авг 20, 2016 2513

Большой вопрос - заработок на ответах

Хотите проводить свободное время с пользой и за это получать деньги? Мечтаете о том,…
LetyShops.ru
авг 06, 2016 1387

LetyShops.ru – как зарабатывать на покупках

Максимум комфорта и минимум времени – один из девизов современного человека.…
как вести домашнюю бухгалтерию
июль 17, 2016 914

Как вести домашнюю бухгалтерию?

Часто можно услышать о том, что экономить не стоит – лучше найти способ больше…

Популярные статьи

Moneybux
дек 23, 2012 122307

Moneybux - лохотрон. Отзывы

Проект «Moneybux» появился на просторах рунета в конце декабря 2012 года, начав…
Как вывести деньги с Payza
окт 12, 2010 66157

Как вывести деньги с Payza?

Вопрос, который волнует каждого пользователя платежной системы Payza, это "Как вывести…
июль 17, 2010 46180

Регистрация в Payza

Система электронных платежей Payza далеко не новичок в электронном бизнесе: в 2015 году…
как заработать на фотографиях
янв 14, 2013 35816

Как заработать на фотографиях?

Едва ли в наше время найдется человек, не умеющий фотографировать. Цифровые технологии…
Регистрация в Webmoney
март 22, 2012 23166

Регистрация в Webmoney

Электронные деньги уже плотно вошли в повседневную жизнь многих людей, постоянно…