Люди не рождаются оптимистами или пессимистами, они ими становятся в течение жизни. Как ни странно, но материальное благополучие чаще всего не имеет большого влияния на то, умеет ли человек радоваться жизни. Обладая материальными ценностями и деньгами, можно быть абсолютно несчастным, не имея покоя и умиротворения в душе.

 Потому что счастье – это душевное состояние. Если на подсознании у вас позитивное мышление, вы быстро начинаете замечать как жизнь вокруг вас тоже начинает меняться в положительную сторону.

   Как научиться радоваться жизни? Не так уж сложно. Нужно всего лишь соблюдать некоторые условия.

1. Живите настоящим. Чаще всего жизнь омрачают заботы и беспочвенные переживания о будущем. Но что толку от таких переживаний, они бесполезны. Самое важное – это то, что вы делаете в настоящем времени, ведь от этого и зависит ваше благополучие в будущем. А безосновательные переживания о прошлом или будущем смело выбрасывайте из головы. Прошлое вы изменить не можете, а будущее свое вы творите здесь и сейчас.

2. Сконцентрируйтесь на простых жизненных радостях. Ведь чаще всего в повседневной суете мы не замечаем маленьких радостей, которые повсеместно нас окружают. Лучи солнца, свежий ветер, поющие птицы, - природа во всех ее проявлениях дарит радость. Можно радоваться и просто тому факту, что вы живете, дышите, ходите.

3. Найдите новое дело (например, заработок в интернете) или хобби, которое приносит удовольствие. Неважно, что это будет, главное чтобы это нравилось именно вам. Если нравится разукрашивать раскраски, то так и делайте.

4. Внесите изменения в свою жизнь. Подумайте, чего вам не хватает и как это восполнить. Не забывайте, что посещение культурных мероприятий делает жизнь насыщеннее и радостней. Давно вы были в планетарии или в кинотеатре? Почему бы не сходить туда в ближайшие выходные?

5. Заботьтесь о своем здоровье. Часто мы не думаем о здоровье до тех пор, пока не заболеем. А больному человеку сложнее радоваться жизни. Вводите в свой рацион свежие фрукты, гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь. Возможно, вас привлекает плавание или другой вид спорта, тогда можно начать ходить в бассейн или на танцы, заняться тем, что и нравится, и полезно. Избавиться от вредных привычек, а, возможно, и обзавестись новыми, полезными привычками. Например, съедать по яблоку каждый день или выпивать по стакану свежевыжатого сока.

6. Все, что ни делается – все к лучшему! Всегда помните об этом. Все плохое проходит со временем. Научитесь выделять положительные стороны во всем. Даже если ничего хорошего в ситуации найти не можете, то помните, что вы все равно получаете определенный опыт в жизни. А на отрицательном опыте, как известно, люди лучше всего учатся.

7. Составьте список книг и фильмов с положительным настроем и прочитайте/посмотрите их. Общайтесь с позитивно настроенными людьми. Домашние животные также приносят радость, когда вы заботитесь о них.

Составьте свой список для увеличения количества радости в вашей жизни! Все в ваших руках. Никто не сможет заставить вас радоваться жизни, если вы сами этого не захотите.

Комметарии: