Как победить лень? – этот вопрос довольно часто возникает у людей самого различного возраста и общественного положения. Лень мешает жить полноценно, мешает саморазвиваться. Задумайтесь, сколько возможностей вы упустили из-за того, что просто не смогли перебороть свою лень!

Прежде чем перейти непосредственно к самой борьбе с этой вредной привычкой, нужно прояснить для себя несколько моментов.

Во-первых, лень не является частью нашего характера, как думают некоторые. Это всего лишь вредная привычка, с которой можно и нужно бороться.

Во-вторых, многие убеждены, что лень – это абсолютное ничегонеделание. Это не так. Мы смотрим телевизор, лежим на диване, кушаем, сидим в интернете, т.е. совершаем действия. Так почему тогда, делая все это, мы все равно ленимся? Ответ прост: Лень – это не бездействие, лень – это бесполезные действия, которые не приносят положительного результата. И, когда такие бесцельные действия начинают отнимать большую часть дня, на успех рассчитывать вряд ли стоит.

Когда есть важные дела, тратить время и силы впустую – большая роскошь. Поэтому нужно менять свое отношение к лени и не упускать возможностей. Главное – начать действовать!

Для начала стоит найти стимул, который облегчит борьбу с ленью  и мотивирует на выполнение работы. Например, ленитесь начать работу в интернете - так и не заработаете свой первый миллион))
Наиболее известный способ борьбы с ленью – это встать посреди комнаты и просто ничего не делать. Звучит довольно комично, но способ действенный! Довольно быстро вам станет скучно просто стоять и появится желание сделать хоть что-то) Тогда начинайте заниматься полезным делом. И если в процессе работы опять произойдет приступ лени, прекращайте работать и снова становитесь посреди комнаты до нового прилива сил)

Следующие практические советы помогут вам со временем перебороть лень раз и навсегда:

• Начните заниматься спортом. Понемногу, но каждый день! Это прекрасно поддержит ваш жизненный тонус и физическую активность.
• По возможности, принимайте контрастный душ. Он придаст бодрости.
• Приведите в порядок пространство вокруг себя. Бардак угнетает и, как ни странно, способствует лени и нежеланию что-либо делать. Выбросьте ненужный хлам, разложите все по своим местам, и вы с удивлением заметите, как станет легче и приятнее работать, голова станет более ясной.
• С рабочего стола (или компьютерного) уберите абсолютно все лишнее и не касающееся вашей работы!
• Не забывайте никогда о своей мотивации. Мысленно представьте себе, как после совершенной работы вы получаете желаемую награду. Представляйте не спеша и в деталях. Эта своеобразная медитация поможет пробудить в вас желание действовать и достигать цели.

Лень негативно влияет на все сферы вашей жизни, наполняет дни унынием и скукой, делает ваши желания неисполнимыми. Сделайте всего один шаг вперед на борьбу с нею, и ваша жизнь начнет становиться лучше с каждым днем!

Комметарии: